Hatha Yoga

Parar. Respirar. Conectarse con una misma. Deshacerse del estrés del día a día y relajarse. Esto es lo que significa el Hatha Yoga, una práctica tradicional que busca la unión entre el cuerpo, la mente y el espíritu en el momento presente.

Apta para todas las edades, es la disciplina ideal si estás buscando revitalizar tu cuerpo, alcanzar un estado de calma y avanzar en tu crecimiento personal, ya que se trabaja combinando ejercicios de respiración y meditación con posturas suaves, lentas y que duran el tiempo justo.